Jornal de jöjö, 01 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022

103,9 kg Perdidos até agora: 29,4 kg . Ainda faltam: 13,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 dezembro 2022:

848 kcal

Líp: 2,98g | Prot: 17,99g | Carbs : 208,12g. Almoço: Karottensaft. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...

3076 kcal

Exercício: Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,8 kg por Semana


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Histórico de Peso de jöjö