Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 49,29g | Prot: 125,30g | Carbs : 196,35g.
Pequeno Almoço: Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Коломенское Хлеб Дарницкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Сахалин Рыба Икра Минтая и Трески Пробойная Соленая. Almoço: Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Овсяное Печенье Домашнее, Просто Сушки, Кофе, Магнит Яблоко Красное. Jantar: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Чай, Ремит Холодец из Свинины и Курицы, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Чай, Сибирский Кедр Урбеч Кунжутный, Дымов Индейка Варено-Копченая, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Ремит Холодец из Свинины и Курицы. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|