Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2797 kcal
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Líp: 141,52g | Prot: 86,10g | Carbs : 287,30g.
Pequeno Almoço: Senseo Regular, Jumbo Houdbare Magere Melk, Chef Select Ginger Shot, Vanille Extract, Bodymass Mass Gainer, Jumbo Houdbare Magere Melk. Almoço: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Jumbo Houmous Naturel, Jumbo Houmous Naturel, Lidl Sesam Volkoren Brood, Lidl Sesam Volkoren Brood. Jantar: Aldi Kipsate Salade, Tijgerbol. Snacks/Outros: Chateau Alpen Room Chocolade, Chateau Alpen Room Chocolade, Chateau Alpen Room Chocolade, Leidingwater, Roosvicee Laxo, Landhof Magere Melk, Gwoon Mini Crackers Olijfolie en Oregano, Gwoon Mini Crackers Olijfolie en Oregano , Douwe Egberts Koffie, Landhof Magere Melk, Douwe Egberts Koffie, Leidingwater, Roosvicee Laxo. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandymeppelink60
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