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Still working off thanksgiving …
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64,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Líp: 27,66g | Prot: 20,27g | Carbs : 106,81g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Thomas' Original English Muffins, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mais...
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688 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 21 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 39 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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