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Tanta 👫🏻
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1263 kcal
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Líp: 52,98g | Prot: 85,73g | Carbs : 112,82g.
Pequeno Almoço: Pan Pierre Pan Integral Grande, Palta, Huevo Frito sin Grasa, Soprole Leche Semidescremada, Café. Almoço: Palta, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Lentejas con Arroz. Jantar: Azúcar Morena, Colun Leche Semi Descremada, Huevo, Lider Queso Crema Tradicional , PF Salame Tipo Italiano, Pan Pierre Pan Integral Grande. Snacks/Outros: Nestlé Nestum Trigo y Frutas, GNC Creatine Monohydrate 5000, Hexacore Musclewhey. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SofíaVR
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