Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 51,07g | Prot: 100,31g | Carbs : 176,54g.
Antes do Pequeno Almoço: McDonald's Egg McMuffin (No Cheese). Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Café da Manhã: Great Value Pineapple Tidbits, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Almoço: McDonald's Egg McMuffin (No Cheese). Jantar: Red Delicious Apples, Wegmans Wild & Raw Honey, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Old El Paso Super Stuffer Taco Shells, Great Value Light Sour Cream, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Mars Milky Way Minis, Solutions4 Daily Essentials. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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