Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 50,52g | Prot: 94,71g | Carbs : 170,39g.
Pequeno Almoço: АО Тандер Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Авокадо Авокадо, Своя Риет из Тунца в Масле-134 Гр.+Творожный Сыр Хохланд 70 Гр., + Огурец Соленый 46 Гр., Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Своя Каша Манная на Смеси Воды и Молока. Almoço: Индилайт Sabroso Roso, Седьмой континент Хурма, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Свинина, Мафия Вкуса Суп-Лапша с Куриным Мясом , Кальве Майонез Легкий, Салат с Фасоли Белой, Отварной Идейки, Яйца, Лука, Белка, Сол. Огурца. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Outros: Своя Запеканка с Изюмом и Рисовой Мукой, Своя Напиток с Кэроба( Молоко 100, Вода 100, Кэроб 5), Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|