|
☀️Доброго пятничного утра Вам, коты❤️ Вопрос к Вам))) Очень хочу получить на него ответы. Любые ⭐️ 📍Кто сидел/сидит на ИГ Как вы включаете все эти ужины, романтики, посиделки с друзьями, если они выходят за рамки разрешённого времени? Вот,допустим, окно для еды с 10:00 до 18:00, а тут приглашение на ужин или в гости. И как? И чего? И вот 😂 Надеюсь, все меня поняли 😂😵💫
|
790 kcal
|
Líp: 29,77g | Prot: 75,81g | Carbs : 61,90g.
Pequeno Almoço: Голубика, Здоровье Имитированная Икра Черная, Pretto Рикотта Лайт, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачок. Almoço: Седьмой континент Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жюльен. Jantar: The Vill Арахисовая Паста с Луком и Солью, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Лук, Кабачок. Snacks/Outros: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
|
 Comentários
Я на ИГ, и у меня 20 часов перерыв от еды) ем с 13.00 до 17.00, но не подряд) пару раз получается обед и перекус.
Так вот, когда вечером пригласили на день рождения например, я не ем весь день, и берегу эти часы еды на вечер🤣. Это сложно, но иначе никак!
07 dez 22 por membro: Nick_ole
|
Огоооо))) вот это выдержка 💪😎
07 dez 22 por membro: Mejdunami_
|
А что делать, если на весах 100+😆
Вся надежда на ИГ, если не поможет, брошу всё нафик и отьемся до 200😁
07 dez 22 por membro: Nick_ole
|
Мне врач не советовал ИГ, как пожизненный вариант
Сказал: хочешь-пробуй. Но у меня режим жизни какой-то не точный 😂и эти рамки передвигать придётся туда-сюда.
Для вас оно комфортно? Лучше, чем просто три приёма пищи?
07 dez 22 por membro: Mejdunami_
|
Для меня ИГ однозначно комфортно, потому как у меня очень сложные отношения с едой. Я очень легко переедаю и не могу остановиться. А тут чёткие рамки. Можно всё, но в пределах 4 часов😁. Однозначно стала себя чувствовать лучше, сплю лучше, нервничать перестала. Хотелось бы ещё похудеть 🤣🤣🤣
08 dez 22 por membro: Nick_ole
|
Ну тут ещё важно не передать в этот разрешённый период. Эти происходит очень со многими.
То есть суточный кбжу все равно необходимо удерживать
08 dez 22 por membro: Mejdunami_
|
Я пока держу, без алкоголя мне это не сложно) пока в запой не уйду неверное буду держать, хотя бы калории. ) кг 20 сброшу возьмусь за бжу( эх мечты))
08 dez 22 por membro: Nick_ole
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mejdunami_
|