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Marmitinha diária
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1915 kcal
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Líp: 96,69g | Prot: 79,34g | Carbs : 182,16g.
Pequeno Almoço: Scala Queijo Colonial, Pinduca Massa para Tapioca, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Morangos. Almoço: Seven Boys Bisnaguinha, Soya Óleo de Soja, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Giraffas Fritas Média, Burger King Onion Rings, Hambúrguer Grande com Condimentos e Vegetais. Snacks/Outros: Hortifruti Melancia, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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 Comentários
Boa combinação de alimentos Helena 🫶
02 dez 22 por membro: Nutri. Marcelo Ricieri
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Obrigada Marcelo! Sempre tento variar proteína carboidrato e as saladas
03 dez 22 por membro: Helenaa P
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Histórico de Peso de Helenaa P
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