Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2015
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60,8 kg
Perdidos até agora: 66,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2600 kcal
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Líp: 83,17g | Prot: 123,15g | Carbs : 332,92g.
Pequeno Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Almoço: AH Frittata Paprika, Gekookt Ei, Zalm, AH Fruitsalade, Delicieux Luxe Stol, Jumbo Croissant. Jantar: Hema Eierkoek, Slankie Xtra Slimm 10+, Plus Mueslibrood, Dulano Rauwe Ham, Jumbo Stokbrood Wit. Snacks/Outros: Wrigley's Freedent White Bubblemint, OLA Raket, Suiker, Slagroom, Appeltaart, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep, Campina Melkdrank 0% Vet. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Chuveiro - 15 minutos, Andar de Patins - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 25 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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