Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 34,73g | Prot: 40,03g | Carbs : 234,68g.
Pequeno Almoço: Haverjoy Havermout Instant, Buah Naga, Pepaya. Almoço: Rempeyek, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Sambal Goreng, Jengkol, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Jantar: Selada Kol, Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Madu, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Mangga, Jeruk, Momogi Love Heart, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Arden Tender Bite Cookies. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muthoharoh202
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