Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Líp: 76,40g | Prot: 76,11g | Carbs : 294,45g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #3. Jantar: Зеленый Чай, Говядина Постная, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Морковь на Пару, Пятерочка Помидоры. Snacks/Outros: Виноград, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Зеленый Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кофе, Яблоко Зеленое, SPAR Кола, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Чизбургер, Кофе, Ростик'c - KFC Мороженое Рожок, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|