Jornal de kikabz1982, 03 dez 22

сніданок: сирніки 4 шт, напалеон 30 гр + ряжанка з чіа, кава з молоком, омега 3.

---

1422 kcal

Líp: 63,91g | Prot: 90,07g | Carbs : 112,18g.   Pequeno Almoço: Премия Смородина Перетертая с Сахаром, Now Foods Омега 3 , Roshen Наполеон Класичний, Яготинська Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Сырники 24.11.22, Кофе с Молоком. Almoço: METRO Chef Гуакамоле, Tasty Style Хлебец Гречневый, Ятрань Сосиски из Филе Индейки. Jantar: Галя Балувана Зразы с Мясом, Киноа (Вареный), Кукуруза, Yarych Крекер Нежный , Халва, Помидоры, Пекинская Капуста, Карась, Вино Сухое. mais...

1252 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...