Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3830 kcal
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Líp: 79,59g | Prot: 455,95g | Carbs : 303,12g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn, Zimt, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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