Jornal de maiaraevelin, 03 dez 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022

60 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 dezembro 2022:

517 kcal

Líp: 17,54g | Prot: 53,68g | Carbs : 38,99g. Pequeno Almoço: Ovo Mal Cozido, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Banana Brasil Banana da Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mais...

3210 kcal

Exercício: Musculação - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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