Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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44,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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412 kcal
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Líp: 9,88g | Prot: 22,27g | Carbs : 62,88g.
Almoço: Евроопт Салат Цезарь с Курицей. Jantar: Евроопт Хурма, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Виноград, Красное Яблоко, Клементины. mais...
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1191 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bumvika
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