Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 63,31g | Prot: 104,43g | Carbs : 132,72g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Варенье Вишневое, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Яблоки (без Кожи), Черноплодная Рябина, Лента Овсяные Хлопья, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Русское Поле Гречка, Тунец в Воде (Консервы), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Белокочанная. Jantar: Куриное Царство Курица. Snacks/Outros: Мандарины, Maxler Ultra Whey, Сметана 15%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Вараксино Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Волжские Просторы Сливки 20%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellena.sh
|