Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 64,27g | Prot: 83,79g | Carbs : 187,72g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 365 Дней Масло Сливочное, Гречка Отварная, Красный Октябрь Рулет Бисквитный. Jantar: НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , SPAR Паста с Грибами, Густияр Сгущёнка, Снеда Сметана 15%, Сырники из Духовки из 2% Творога. Snacks/Outros: Завод Алешина Сушка "Мини". mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|