Jornal de Аль.Н, 04 dez 22

Батат готов к запеканию)) тут почти килограмм (992г) мне на неделю (5 дней) гарнир к белковым продуктам, грамм 200 на обед минус кожура, которую я не всегда ем. Покрыт с помощью силиконовой кисти смесью из 1 яйца, 1 ст.л оливкового масла и 2 ч.л. специй

---

1802 kcal

Líp: 66,33g | Prot: 146,64g | Carbs : 187,52g.   Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Кофе, Лук, Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры. Almoço: Мандарины, Магнит Хурма, Курица Вареная, ВкусВилл Бульон Куриный. Jantar: Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Snacks/Outros: Фиги Меджул. mais...

1981 kcal

Exercício: Elíptica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...