Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 40,66g | Prot: 107,46g | Carbs : 176,98g.
Almoço: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Piá Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaspaiani
|