Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Líp: 40,46g | Prot: 56,39g | Carbs : 26,06g.
Almoço: Pimentão Verde, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Alface, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lucaspaiani
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