Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 49,70g | Prot: 85,40g | Carbs : 158,80g.
Pequeno Almoço: Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Своя Пицца , Своя Каша Манная на Смеси Воды и Молока, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Котлеты из Индейки, Гороховая Каша, Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами. Jantar: Своя Пицца , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кальве Майонез Легкий, Салат из Белой Фасоли, Лука, Мяса и Белка, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Outros: Воя Мармелад из Вишни с Агаром, Пятерочка Груша Сезонная , Arla Сыр Натура Light. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|