Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 71,28g | Prot: 125,01g | Carbs : 171,97g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Valio Творог Мягкий 4,5%. Almoço: Китайская Капуста, Куриная Грудка, Легкая Сметана, Сухари, Король Сыров Сыр, Свеклы, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Индейка Тушеная. Jantar: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Ашан Помидор, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Натуральный , Greenadini Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Outros: Каждый День Изюм в Глазури, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Ehrmann Протеиновый Пудинг , Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|