Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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60,8 kg
Perdidos até agora: 66,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 48,54g | Prot: 80,79g | Carbs : 266,64g.
Pequeno Almoço: Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Almoço: Danerolles Croissant, Hero Tova Dessertsaus Aardbeien, Banaan, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Pannenkoeken, Gekookt Ei, AH Witte Bollen. Jantar: Danerolles Croissant, Komkommer (met Schil), Chili Con Carne met Bonen (als Voorgerecht, uit Blik), Jumbo Kaiserbroodje. Snacks/Outros: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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