Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 82,44g | Prot: 80,79g | Carbs : 62,11g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Tomatoes, Sainsbury's Oak Smoked Ham, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado. Almoço: Morrisons Sweetheart Cabbage, Piatnica Sour Cream, Co-Op Mackerel Fillets in Brine . Jantar: Bonne Maman Blackcurrant Conserve, Cottage Cheese Soufflé (Zapekanka) , Morrisons Sweetheart Cabbage, Ikea Meatballs, Piatnica Sour Cream. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Elmiruel
|