Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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98,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1489 kcal
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Líp: 50,48g | Prot: 89,73g | Carbs : 168,69g.
Pequeno Almoço: Leeks, Onions, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Mushrooms, Homepride Sausage Casserole, Quorn Sausages (2). Almoço: Tesco Healthy Living Caesar Dressing, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Tesco Garlic & Herb Croutons, Quorn Chicken Fillets, Lettuce, Hartley's Sugar Free Blackcurrant Jelly, Milk Sponge Bears, Rocket, Quorn Sausages (2), Homepride Sausage Casserole, Mushrooms, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Onions. Jantar: Pacific Pink Salmon Chunky Fillets, Red Onions, Courgette, Aubergine, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Cadbury Creme Egg, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk, Kit Kat Cookies & Cream . mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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