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Bonjour, je m'appelle Victoria, je suis arrivée en France depuis l'Ukraine il y a 6 mois. En juillet, j'ai commencé mon parcours de perte de poids et j'ai déjà perdu 10 kg. Désolé, j'écrirai peut-être mal parce que je ne parle pas le français.
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1496 kcal
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Líp: 79,92g | Prot: 92,32g | Carbs : 99,18g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Авокадо. Almoço: Макароны Отварные, Тунец в Масле (Консервы), Куриные Котлеты, Авокадо. Snacks/Outros: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. mais...
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 Comentários
bvn a toi , c'est très joli 😃
05 dez 22 por membro: Jo lapin
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05 dez 22 por membro: Jo lapin
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Super recette ! Bienvenue.
J'aimerais bien connaître ta langue comme toi tu connais le français!
Désolée mais je ne suis pas très douée en expression orale pour les langues étrangères. Le français est déjà assez difficile pour retenir toutes les règles d'orthographe et de conjugaison.
Motivation Patience Équilibre sont de rigueur aussi bien en perte de poids ou en acquisitions
Belle journée
Au plaisir
05 dez 22 por membro: edvivi67
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05 dez 22 por membro: tassajmar
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Добрый день, Виктория ! У вас отличный французский 👌 😉
05 dez 22 por membro: BoussoleBleu
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Qu'est ce que tu as préparé ici ? Tu peux partager la recette ? 😊
05 dez 22 por membro: BoussoleBleu
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05 dez 22 por membro: marion1616
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Bienvenue ! ça à l'air délicieux.
05 dez 22 por membro: Reija_S
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Ton français est très bien. Bravo à toi pour ton régime.
Bienvenue et bon courage à toi. De tout cœur...
05 dez 22 por membro: Burton44SO
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merci pour les gentils mots, mais j'utilise un traducteur, maintenant j'apprends juste votre belle langue.)
05 dez 22 por membro: VKramarchuk
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Filet de poulet 150 gr
Tomates 150 gr
Oignon 100 gr
Mozzarella 30g
Oeuf 1 pièce
Lait 2,5% 100 gr
Farine complète 40 gr
Sel, poivre au goût
Préparation pour deux portions :
Pour essai :
Battre l'oeuf. Ajouter la farine, le sel et le lait. Mélanger.
Pour remplissage:
Couper le filet, l'oignon et la tomate en petits cubes.
Râpez le fromage sur une râpe grossière.
Mélanger le fromage avec le filet, l'oignon et les tomates. Saler, poivrer au goût.
Versez la moitié de la pâte dans le moule, mettez la garniture et versez le reste de la pâte.
Cuire au four à 180 degrés pendant 40 à 45 minutes.
05 dez 22 por membro: VKramarchuk
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Alors si je pouvais parler ta langue aussi bien que toi le Français....je serai bien content 😀
En attendant bienvenue et ton plat est très appétissant 👍😀
05 dez 22 por membro: tentative13
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