|
gewicht blijft gelijk (stijgt lichtelijk)
taille zakt in cm
biceps/dij stijgt in cm
vetpercentage zakt maar moet niet verder zakken deze winter dus nota aan mezelf EET NIET MINDER DAN 2000KCAL!!!
het is een goede maand
|
2493 kcal
|
Líp: 86,01g | Prot: 120,86g | Carbs : 313,61g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Birthday Cake, Colruyt Everyday Vleessalade, Délipain Afbakbroodjes. Café da Manhã: Boni Marsepein, Banaan. Almoço: Witte Boterham, Everyday Weense Worsten. Lanche: Ghost Whey Marshmallo Cereal Milk. Jantar: Colruyt Everyday Vleessalade, Delhaize Kippenwit, Delhaize Stokbrood. Ceia: OLA Raket Rocket. Snacks/Outros: AH Pitloze Rode Druiven, Mandarijn, Côte d'Or Mignonnette Melk. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daphne_is_evolving
|