Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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72,0 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 29,46g | Prot: 42,96g | Carbs : 159,72g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Dairyfine Pots of Choc, Kingsmill 50/50 Bread, Chicken Broth (Home Recipe). Snacks/Outros: Crisps, Pistachio Nuts , Bananas, Pink Lady Apples, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4617 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 2 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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