Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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103 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 46,53g | Prot: 143,31g | Carbs : 113,92g.
Pequeno Almoço: Mamão, Banana, Iogurte Natural de Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Wickbold Pão Integral. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Burger King Casquinha. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de metaphylipe
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