Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2626 kcal
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Líp: 103,82g | Prot: 129,92g | Carbs : 292,83g.
Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Энержи Пина Колада , Токио Сити Курица в Кисло-Сладком Соусе. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de slyhovsky
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