|
جماعه انا حاسه ان عندى انيميا حاده أعراض كتير غريبة
مبقتش احس بقدرة على التمرين
مبقتش ابني عضلات
بقيت اشتهي سكر و ساعات فقدان شهيه
ببقي جعانه بس مش قادرة اعمل اكل و لما اعمل الاكل نفسي تتقفل و ممكن اسيبه
لو نمت ١٢ و نص اصحى لوحدى ٥ و معرفش انام غير بعدها بساعتين و كمان ممكن مروحش فالنوم و افضل كل ده صاحيه بس تعبانه و فاردة جسمى
صداع و إرهاق و مش بقدر اتنفس
مبقتش ادر امشي نفس المسافه
لا بقدر اسهر و لا بقدر انام اكتر من ٣ إلى ٤ ساعات متواصل
اكلى متغيرش غالبا مباكلش كارب غير كل فين و فين و باكل خضار و بروتين مع رياضة
علطول حرانه جدا
غثيان و كمان بتمرن كل يوم و مكنتش يحتاج راحه دلوقتى بفقد عضلات جامد اوي
أعراض كتير غريبة و تعبت جسيديا لدرجه ممكن اعيط من. الصداع و التعب
|
902 kcal
|
Líp: 29,22g | Prot: 95,44g | Carbs : 62,18g.
Pequeno Almoço: عصير البرتقال الطازج, زبادى زبادى كامل الدسم . Almoço: عيش بلدي عيش بلدي, زيت ذرة كريستال زيت, كبدة كبدة. Jantar: جبنة قريش جبنة قريش, لحوم صدر دجاج مشوي . Snacks/Outros: rice up brown rice bar. mais...
|
|