Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Líp: 93,64g | Prot: 109,27g | Carbs : 147,08g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Valio Творог Мягкий 4,5%. Almoço: ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Смешанные Овощи (Замороженные), Индейка Тушеная. Jantar: Каравай-СВ Хачапури с Сыром и Зеленью , Мясновъ Сэндвич-Ролл с Запечённым Куриным Филе и Соусом Цезарь. Snacks/Outros: Сушка, Капучино, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|