Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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104,6 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 30,81g | Prot: 93,80g | Carbs : 121,73g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Almoço: Gala Apples, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Eggland's Best Cage Free Large Brown Eggs. Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Snacks/Outros: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 89mich
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