Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2259 kcal
|
Líp: 96,82g | Prot: 131,85g | Carbs : 216,80g.
Pequeno Almoço: Просто Мёд , Изюм, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Сельдерей, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Грудка Индейки, Морковь. Snacks/Outros: Be Steel Nutrition Казеин, Вологодское Кефир 2,5%, Люблинские Продукты Торт Творожный, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Твердый Сыр Пармезан, Мандарины, Metro Chef Крендель с Солью. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|