|
|
1387 kcal
|
Líp: 48,90g | Prot: 102,73g | Carbs : 123,29g.
Pequeno Almoço: Город Сад Свекла Маринованная, Куриное Филе Вареное, Шебекинские Макароны Отварные , Грейпфрут, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Белый Хлеб. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриный Фарш, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Шебекинские Макароны Отварные , Город Сад Свекла Маринованная. Jantar: Грейпфрут, Скумбрия. mais...
|
|
2567 kcal
|
Exercício:
ходьба до работы - 20 minutos, работа - 12 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|