Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 73,61g | Prot: 100,48g | Carbs : 148,21g.
Pequeno Almoço: Карбонат, Авокадо, Яйцо, Organic Valley Organic Cultured Butter, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Almoço: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Семга Запеченная, Макароны Отварные. Jantar: Чебурек, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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