Jornal de @ellenjandressa, 07 dez 22

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Não tem sido fácil! Mas cá estamos!
Rumo ao objetivo! 🚀

Visualizar Calendário de Dieta , 07 dezembro 2022:

1118 kcal

Líp: 56,24g | Prot: 38,91g | Carbs : 121,31g. Pequeno Almoço: Café, Ovo, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis. Almoço: Tomates Cereja, Queijo Minas, Batata Doce Frita, Salada Caesar, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Carrefour Granola com Frutas Cristalizadas, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Ameixa, Suco de Maracujá, Lindt Bombom. mais...

1420 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

418 Apoiantes Apoio

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Comentários

Mulier 😱 Parabéns!!

07 dez 22 por membro: Izabel N

que evolução

07 dez 22 por membro: matheus.maia

Uau!!! Linda! Arrasou! 👏🏻👏🏻🎉🎉

07 dez 22 por membro: Aline398

Minha inspiração do dia… obrigada e mega parabéns! Exemplos assim me ajudam a me manter focada 👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼

07 dez 22 por membro: Thattandrade

Linda, linda, lindaaaaaaa!!!!❤️🥰👏🏻💪🏻

08 dez 22 por membro: frpaty

Nossa que mudança

08 dez 22 por membro: fabriciopulhiezi

Parabéns, uma mudança esplêndida.

08 dez 22 por membro: Adriana Lirussi

Que demais! Continue no foco

08 dez 22 por membro: livialomba

Parabénssss!!!!!! 💕

08 dez 22 por membro: Gabriellesoler

caraca...inspirador 👏👏👏👏 parabéns

08 dez 22 por membro: dandi_ferreira

quanto tempo passou entre as fotos?

08 dez 22 por membro: dandi_ferreira

Parabéns

08 dez 22 por membro: juhcmg

parabéns

08 dez 22 por membro: Edi Carvalho

Lindaaaa! Parabéns

08 dez 22 por membro: Herica Melo Coutinho

Parabéns! Inspiração.

08 dez 22 por membro: Marcelo3t

Numa palavra??? Consigo sim: maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻

08 dez 22 por membro: ROSA 1996

arrasou de mais 👏🏻 parabéns

08 dez 22 por membro: Gabriela andrade.

Parabéns 🎉

08 dez 22 por membro: Ester JSM

Muito boa evolução, parabenssss 🙌🫶

08 dez 22 por membro: Nutri. Marcelo Ricieri

👏🏽👏🏽👏🏽

08 dez 22 por membro: fit_mentalhealth

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