Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Líp: 55,48g | Prot: 166,72g | Carbs : 205,02g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kinder Pinguin, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Power System High Protein Bar. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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