Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
179 kcal
|
Líp: 4,33g | Prot: 2,09g | Carbs : 35,84g.
Pequeno Almoço: Pisang. Snacks/Outros: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. mais...
|
|
4155 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 2 horas, Body Pump - 1 hora, Body Combat - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Roupa - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de onieljelita
|