Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 41,20g | Prot: 32,27g | Carbs : 235,48g.
Pequeno Almoço: Pears , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Blackberries . Jantar: Blueberries , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Nature's Path Organic Crunchy Vanilla Sunrise. Snacks/Outros: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Endangered Species Chocolate Milk Chocolate with Cherries, Red Delicious Apples, Bananas , 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 19 minutos, Musculação (Moderado) - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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