Jornal de romanovna.ksenya, 08 dez 22

Завтрак - омлет с творожным сыром и с/с форелью + Унаги сверху и кунжут. Руккола и помидор.

---

1599 kcal

Líp: 69,07g | Prot: 96,87g | Carbs : 136,62g.   Pequeno Almoço: Яйцо, Pearl River Bridge Соус Унаги для Морепродуктов, SPAR Форель Соленая, Руккола, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры. Almoço: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соевый Соус, Руккола, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Tamaki Соус Ореховый. Jantar: Лук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, ВкусВилл Творог 5%, Iberica Маслины без Косточки, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, ВкусВилл Сметана 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Snacks/Outros: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Радостино Биойогурт Северные Ягоды, Спрайт Спрайт, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сахар, Lipton Зелёный Чай, Адреналин Раш Адреналин. mais...