Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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123 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 30,76g | Prot: 137,51g | Carbs : 155,19g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Isolate Prime Whey, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Atum Ralado Ao Natural, Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de manuelfagundes
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