|
Eerste dag van mijn nieuwe regime. Handig dat ik dit overal kan doen.
|
1085 kcal
|
Líp: 23,31g | Prot: 62,30g | Carbs : 162,53g.
Pequeno Almoço: Ingevroren Kersen, Honing, Van Zoelen Muesli, Yoghurt (Mager), Koffie met Melk en Suiker. Almoço: Tarwezemelen Brood, Cherrytomaten, Gekookt Ei. Jantar: Spinazie, Rosti Rondjes, Varkenshaas. Snacks/Outros: Appel. mais...
|
|
2218 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de MiriamRA
|