Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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82,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 25,37g | Prot: 75,58g | Carbs : 51,31g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 매일 저지방우유, 닭가슴살. Almoço: 불고기덮밥. Jantar: 양상추, 닭가슴살, 파프리카. Snacks/Outros: 롯데 제로 카카오 케이크, 매일 바이오 플레인요거트. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 꿀아몬드
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