Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 67,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Líp: 71,91g | Prot: 77,36g | Carbs : 289,13g.
Pequeno Almoço: Ocean Star Тунец Филе в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Индилайт Ветчина, Кофе с Молоком. Almoço: Призма Яблоко Зеленое, Мандарины, Капуста Тушеная, Глобус Свекла Отварная, Аморе Сельдь в Масле, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной. Jantar: Пицца Пепперони (36 см), Рускон Паштет Печеночный , Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Outros: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Махеевъ Джем Малиновый , Milky Way Шоколадный Батончик, Реж Хлеб Кекс Свердловский. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|