Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2509 kcal
|
Líp: 72,75g | Prot: 140,56g | Carbs : 323,15g.
Pequeno Almoço: Просто Мёд , Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Almoço: Помидоры, Масло Гхи, Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Грудка Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Barilla Макароны. Jantar: Milbona Сыр Эмменталь, Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Бон Пари Леденцы , Голден Яблоко , Агуша Пюре Груша, Просто Мёд , Творог 5%, Вологодское Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|