Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
44,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 43,91g | Prot: 110,26g | Carbs : 120,38g.
Pequeno Almoço: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Ольтермани 17%, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Мандарины, Запеченный или Жареный Лосось, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Помидоры, San Bonsai Севый Соус. Jantar: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Snacks/Outros: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Огурец (без Кожуры), Ашан Чиабатта Темная, Русское Море Икра Красная Лососевая , Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|