Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Líp: 100,56g | Prot: 73,31g | Carbs : 228,33g.
Pequeno Almoço: Соевый Соус, Котлеты из Трески, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Ариант Свинина Тушеная , Булгур (Вареный). Jantar: Юбилейное Печенье Традиционное , Голден Яблоко , Сыр Камамбер, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Outros: SPAR Персики в Сиропе, Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%, Рижский Хлеб Праздничный Хлеб. mais...
|
|
2010 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slyhovsky
|