Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 84 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 28,15g | Prot: 149,90g | Carbs : 162,81g.
Pequeno Almoço: Магнит Грейпфрут , Самокат Йогурт Обезжиренный Черника, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Станция Молочная Молоко 2,5%. Almoço: Хлебцы Молодцы Ржаные , Миндаль Миндаль Сырой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Jantar: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Красная Цена Молоко 1,5%, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Квашеная Капуста, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Квашеная Капуста, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Голден, Хлебцы Молодцы Ржаные . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leroyvesel
|